原标题：寒潮来袭，6类人群更要做好防护

随着新一轮冷空气来袭，近日多地气象部门接连发布暴雪、冰冻、大风、寒潮等预警。为指导公众做好自我防护、降低寒潮天气可能造成的健康损害，国家疾控局发布了《寒潮公众健康防护指南》，从不同颜色等级的寒潮预警的角度，对不同人群提出防护建议。

01

寒潮来袭

关节、呼吸道、心脑血管首当其冲

寒冷天气容易造成浅表皮肤损害而形成冻疮，加重关节炎和类风湿关节炎，诱发气道痉挛和呼吸系统免疫功能异常，导致慢阻肺加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染等，引起心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暂性脑供血不足、脑卒中等。

寒潮之下，婴幼儿、儿童、孕妇、老人、有慢性基础性疾病的人群以及交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员等户外作业人员均为重点防护对象。寒潮预警从轻到重分为蓝色、黄色、橙色和红色4个等级，不同等级下，应采取相应的防护措施。

02

婴幼儿防护措施

◎蓝色预警不宜长时间外出。外出时尽量选择在一天中较温暖的时段，避开早晚气温较低时段。

◎黄色预警不宜长时间外出。

◎橙色和红色预警不宜外出。

无论哪种预警之下，外出时都要注意防寒保暖，尤其加强头部、胸腹部、足部的保暖。

03

儿童防护措施

◎蓝色预警户外体力活动时应适量增减衣物，注意儿童衣袜是否被汗水浸湿，及时更换潮湿衣物，及时补充水分。

◎黄色预警不宜在室外停留坐卧。外出时穿着防寒衣物。8岁以下儿童外出应由成人陪伴。及时补充热饮或热汤。

◎橙色预警 不宜长时间外出。确实需要外出，应由成人陪伴，穿着防寒衣物。密切关注冻伤和失温症状的发生。

◎红色预警不宜外出。确实需要外出，应由成人陪伴，穿着防寒衣物。密切关注冻伤和失温症状的发生。

04

孕妇防护措施

◎蓝色预警外出时宜选择在一天中较温暖的时段，尽量避开早晚气温较低时段。户外体力活动时及时补充水分，注意防滑防摔倒。

◎黄色预警不宜长时间外出，不宜在室外停留坐卧，外出注意防滑防摔倒。

◎橙色和红色预警 外出时宜有人陪伴，注意防滑防摔倒，如出现紧急情况及时就医。密切关注冻伤和失温症状的发生。

05

老人防护措施

◎蓝色预警不宜长时间外出，不宜开展户外活动或在室外停留坐卧。外出时宜选择在一天中较温暖的时段，尽量避开早晚气温较低时段。

◎黄色预警不宜外出。确实需要外出时，特别注意头部和胸腹部的保暖，需穿着防寒衣物。外出时宜有人陪伴。

◎橙色和红色预警不宜外出。确实需要外出时宜有人陪伴。

无论哪种预警之下，外出时都要注意防寒保暖，尤其是头部和胸腹部。使用手杖、轮椅等助行器的老人注意设备的防滑。独居老人注意与家人、朋友或社区工作人员保持联系。

06

慢病人群防护措施

◎蓝色预警不宜长时间外出，不宜开展剧烈的户外活动或在室外停留坐卧。外出时宜选择在一天中较温暖的时段，尽量避开早晚气温较低时段，注意防寒保暖，尤其是头部和胸腹部的保暖。

◎黄色预警不宜外出。确实需要外出时，要特别注意头部和胸腹部的保暖。

◎橙色和红色预警不宜外出。

无论哪种预警之下，如果出现胸闷、胸痛、心悸、头晕、冷汗等症状应立即休息，服用急救药物，如果持续不能缓解，应立即拨打急救电话，并尽快进入温暖场所。提前储备一定量的常用药，服药需遵医嘱。

07

户外作业人员防护措施

◎蓝色预警户外作业时，注意防寒保暖，避免长时间暴露在寒风中。

◎黄色预警合理安排户外作业时间，尽量选择在一天中较温暖的时段作业，避开早晚气温较低时段。户外作业时，穿戴防寒工作服，并避免潮湿。衣物潮湿时及时更换衣物。

◎橙色预警尽量减少户外作业时间。户外作业时，宜使用便携式取暖物品，穿戴防寒工作服，并避免潮湿。

◎红色预警 尽量避免长时间户外作业。确实需要长时间户外作业时，宜使用便携式取暖物品，穿戴防寒工作服，并避免潮湿。

无论哪种预警之下，都要了解周围的救援设施和联系方式，如出现紧急情况及时寻求帮助，并停止作业，尽快进入温暖场所。夜间作业应保证良好的照明。

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整理 ||楚超

编辑 || 颜红波