导 读

6月1日，北京全市上汛，据研判，今年汛期北京气候总体状况偏差，极端气候事件出现的概率比较高，可能出现洪水、山洪、积水内涝风险。从今天（6月19日）起，北京交通广播《问道1039》栏目将推出 “防汛安全指南系列报道”。下面推出第一期——《城市防汛，这些准备必不可少！》

应急物资储备/来自网络

夏季是暴雨多发期，大量降雨，极易导致洪涝、交通中断等问题的发生。城市地区，由此带来的停水停电或出行不便问题仍时有发生。北京蓝天救援队朝阳区负责人庞金鹏建议，市民应养成关注天气预报的生活习惯，做好家庭防护准备。

庞金鹏：现在已经进入汛期，我们家里可以准备一些必要的物资。食品方面，我们就可以准备一些方便食品、罐头食品，像饼干之类易于保存的，以及一些瓶装水、桶装水这种饮用水，防止停水停电。有条件的话，我们可以备一些家庭用的救生衣。

除了家中常备的安全逃生和应急类物品，汛期来临前，市民还可以提前准备些常见病药物。北京丰台区方庄社区卫生服务中心全科门诊主任葛彩英说：

葛彩英：每个人到底备多少药、备什么药呢？一个是根据汛情，另外一个就要根据自己的情况。对于普通大众来讲，准备点消炎药、止疼药、退烧的药，另外可以准备点助消化的药。

假如汛期我们圈在家里不动的时候，运动量减少，包括环境的改变，有可能有人会出现便秘，可以准备开塞露，尤其夏季细菌容易滋生，容易拉肚子，可以备点黄连素、蒙脱石，另外也可以备点外用的药。如果有慢性病，一定要把慢性病的药备齐，要留出点富余量。因为一旦发生汛情，慢性病又不能停药，这样我觉得就够了。

雷电天气来临/来自网络

一旦雷电天气来临，尤其要防范用电风险。北京蓝天救援队山野组队长演利介绍：

演利：最好是把我们的家用电器跟电源断开，防止雷电可能会击到室外一些裸露的电线，它一旦击到的话，会通过墙内的线路传导到家用电器里边。还有就是如果雷电天气在家，尽量不要靠着金属物体，担心它会导电。

百分补救不如一分防御，庞金鹏建议市民，每年汛期来临前可以对线路进行检查，避免安全隐患。

庞金鹏：线路有没有老化，漏电的保护开关是不是正常运行，建议是每年进入汛期之前，家里做一个线路的自检。另外如果正在处于雷电天气之中，我们尽量不要使用太阳能热水器。太阳能的热水器基本上它会安在屋顶，我们避免引起雷击。同时在屋内尽量不要触碰煤气管道、自来水管道这种金属物体，尤其是电和煤气开关，我们尽量要关掉。

低洼地带提前准备沙袋等物资/来自网络

针对部分市民居住区本身处在低洼地带的情况，庞金鹏表示，一旦关注到未来可能产生天气变化，应及时做好防范，提前准备一些沙袋、挡水板等物品，或砌好防水门槛，以防止洪水进屋。

庞金鹏：如果雨势比较大的话，我们应该提前找一些固定的，比如说木板、门板或者说买一些挡水板、沙袋，在大门口做起一个挡水坝。其实在做好防护的前提下，如果说雷电预警级别比较高，可以做一个适当的转移。

洪水来势迅猛，市民如果遇到被困家中或在建筑物上未能及时转移的情况，演利提醒，要向结构坚固的建筑物高处逃生，不要贸然涉水。

演利：不建议大家盲目的下水逃生，因为水里边有很多不明物体，不知道山洪里面会带一些什么树枝，甚至是也有可能电线在里边，有漏电的可能，所以说不要盲目的下水。最好的办法还是固守待援，如果有便利的条件，我们要往高处去。

穿着或挥动颜色鲜艳的衣服求救/来自网络

此外，在保管好通讯工具的同时，可以选择穿着或挥动颜色鲜艳的衣物进行求助。

演利：穿一些颜色相对来说比较鲜艳的衣服，比如说橘黄色，容易被我们的救援人员发现。雷雨天或者是遇到洪水，联系家人是一个很好的办法。身处困境的情况下让家人去求助，可以防止直接求助的时候我们很多事情还没说清楚，就突发其他的状况了，我们的电话中断了。我们的家人熟悉我们的家庭住址，他能说得很清楚。

洪涝灾害疾病预防/来自网络

洪涝灾害，不仅造成民众生命财产损失，对环境造成破坏，还会导致各种病原微生物的大量滋生和传播，给人体健康带来隐患。对此，方庄社区卫生服务中心葛彩英表示，暴雨洪涝灾害之后要重点预防肠道疾病、呼吸道传染病以及多种皮肤病。

葛彩英：当有洪水的过程中，我们的饮用水或者环境受到污染，就可能会发生肠道传染病，尤其是肠炎和痢疾之类的。这种情况我们要想预防，大家就是在喝水的时候不要喝冷水，尽量烧开喝，凉白开是可以的，饮水要洁净。

再一个就是食物不要在冰箱放置太久，这种情况容易引起腹腹泻。第二点就是呼吸道疾病，因为本身洪水的过程当中容易有细菌滋生，只要一下雨温度就会下降，这个湿度也大，要注意保持家里相对通风，防止呼吸道被感染。如果真是大的洪水，还要防止皮肤病的传染，在这个过程当中是有很多人有这种皮炎湿疹或脚气的，被水浸泡，这些病它也容易复发传染。

疾病预防以外，葛彩英还提醒市民，要切实关注家人的身心健康，及时做好疏导工作。

葛彩英：有的老年人本来就是慢性病患者，很多人就有抑郁焦虑的情绪，建议家庭成员通过微信、电话能够保持联系，这样对外有个交流，可以缓解这种抑郁和压力。再一个呢，现在我们国家在发展家庭医生签约，当我们自己拿不定主意的时候，我们可以请求我们的家庭医生给我们及时专业的指导。

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关键时刻能救命

内容来源：北京交通广播记者张赛男，主编朱来生

编辑：北城

值班主编：彭菲

监制：赵鹏