北京发布大风+沙尘+寒潮三预警 这些健康防护提示请收好
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2025-03-27 07:03:37
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寒潮健康防护提示
1
重视保暖，做好防寒
适当减少外出活动的时间。如必须外出，注意安全，要穿着保暖的衣服和鞋袜，戴上口罩和帽子，尤其不要让脖颈暴露在外，最好能捂住耳朵。重视居家保暖，保持室内温度适宜。
2
加强监测，关注健康
寒冷天气心脑血管疾病高发或容易加重，关注自身健康指标，控制好血压、血糖及血脂水平，如有不适，及时就医。
3
注意用火用电用气安全
气候干燥，乍暖还寒，烤火取暖要远离可燃物。做饭取暖用火不离人，人离开就寝时要关火关气关电，长时间外出时要关闭非必要电源。
清明祭扫即将进入高峰时段，此时天气多风干燥，日常请注意用火用电安全，山区严禁野外用火，谨防火灾，文明祭扫。
大风沙尘天气防御指南
气象部门提醒，针对北方大风、沙尘天气过程，建议公众及时关闭门窗，减少外出，避免在广告牌和树下逗留，相关部门要做好防风加固以及森林草原防火工作。
花粉过敏防护提示
预计27日14个监测站花粉浓度预报等级以4~5级为主，为高到很高级别(≥401粒/千平方毫米)。
外出时，一定注意防护，注意口、鼻及眼部防护，正确佩戴口罩及护目镜。当花粉浓度过高时，减少外出，关好门窗，避免去花草、树木多的户外地点。
回家后及时更换外衣，减少与花粉的接触，及时洗脸、漱口、清理鼻腔分泌物，室内空气定期净化。
养成良好的生活习惯，健康饮食、规律作息、早睡早起、避免熬夜，如有需要建议及时就医。
（央视新闻综合健康北京、国家应急广播）
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