长沙再启重污染天气黄色预警 如何做好个人防护? 专家支招
请注意!长沙再启重污染天气黄色预警
持续时间预计不超过40个小时，或于16日解除预警 如何做好个人防护? 专家支招
受本地污染积累和外源输入污染叠加的共同影响，1月14日上午10时，长沙市启动重污染天气黄色预警，同时启动黄色(Ⅲ级)响应措施。这也是入冬以来，长沙第二次启动重污染天气黄色预警和响应措施。
■全媒体记者 叶竹 通讯员 周验旭
预计从1月14日晚起，长沙市将出现一轮中度到重度的污染天气，15日有重度污染风险。根据生态环境部环境规划院长沙市空气质量提升保障服务团队、湖南省长沙生态环境监测中心、长沙市气象台联合预报，具体为1月15日中度至重度污染;1月16日中度污染。
为有效降低污染物排放，最大限度改善环境空气质量，保障群众身体健康，根据《湖南省重污染天气应急预案》和《长沙市重污染天气应急预案》规定，长沙市生态环境保护委员会办公室决定于1月14日10时启动重污染天气黄色预警，同时启动黄色(Ⅲ级)响应措施。
在重污染天气，建议市民朋友做好健康防护。“老年人及儿童，和患有呼吸系统、心脑血管疾病患者等易感人群非必要不外出，中小学、幼儿园停止户外课程及活动。”长沙市生态环境局大气环境与应对气候变化处处长许杰表示，“希望工业企业、施工工地等严格落实重污染天气应急减排措施，市民朋友选择绿色低碳出行。”
许杰介绍，此次长沙市中重度污染天气持续时间预计不超过40个小时，重污染天气黄色预警有望在1月16日解除。据了解，在重污染天气黄色预警启动期间，长沙市生态环境部门将对工业企业、施工工地等是否落实重污染天气应急减排措施相关要求进行检查。
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重污染天气下
如何做好个人防护?
专家建议，在户外时最好能选用密封型口罩，普通PM2.5的口罩达不到密封效果，还是会有泄露的污染空气被吸入肺内，容易引发肺炎、心脑血管方面的疾病，但是老年人和心血管疾病人群要避免长时间佩戴，以免造成缺氧;尽量不戴隐形眼镜，雾霾粒子会吸附在隐形眼镜上，刺激眼睛黏膜组织，导致眼睛过敏或感染;多喝水可以保持呼吸道湿润，能够尽量多截留一些入侵的微细颗粒物。
出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，可以用干净的棉签蘸水反复清洗鼻腔，或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，但要避免呛咳。减少户外锻炼，如跑步等有氧运动，选择有空气净化器的室内环境，避免户外锻炼。同时注意休息，增强自身机体免疫力。
有条件的，室内建议使用空气净化器，选购时应该注意性能指标，要以去除固体颗粒物为主而不是气体污染物为主的产品，使用时要注意勤换过滤芯，否则，反而成为藏污纳垢的污染源;污染天气尽量少开窗，防止室外污染物大量进入室内。如需开窗透气，室内开启净化器，适时开窗进行室内外空气互换，可增加几盆绿色植物，如吊兰、绿萝、芦荟等，净化空气。
（一审：杨露 二审：卢小伟 三审：石伟）