接送孩子时，无意中听到两个妈妈在聊天：

A妈妈：“我家儿子上周刚打了流感疫苗，这个冬天就不怕他被传染了。”

B妈妈：“我也准备带娃去打流感疫苗，我家孩子每年冬天都中招。”

两位妈妈的聊天围绕“疫苗”展开，在她们的认知中：好像打了流感疫苗之后，就不会再被传染流感。

可事实上，疫苗只是守护健康的第一道防线，它并非坚不可摧。

想说的是：大家要对疫苗有一个清晰且科学的认识。

疫苗，的确是最伟大的公共卫生干预措施之一，无论走到哪里都不可否认。它通过模拟病毒侵入体内但不引起疾病的方式，刺激身体产生免疫反应，在不生病的情况下获得该病原体的免疫力。

这种免疫力，确实会让身体在未来遇到相同的病原体时，能够快速且有效地进行防御，最大程度减少被传染的风险。

需要注意的是：疫苗，并非万能的“金钟罩”。

孩子们正处于生长高发阶段，他们身体的免疫系统还没有完全发育成熟，很容易被外界的细菌、病毒感染。就算身体内有某些病原体的抗体，也不能百分百保证不会被传染。

换句话说：就算是孩子打了流感疫苗，父母们也要在流感传染高发期给孩子做好防护，以防万一。

全面防护，才能防患于未然

1、增强卫生意识

勤洗手：教导孩子养成用流动水和肥皂正确洗手的习惯，特别是在饭前便后、外出归来时，确保双手干净卫生。

戴口罩：碰上传染病高发期，或者在人群密集、通风不良的场所时，都请给孩子佩戴医用口罩，能减少飞沫传播的风险。

环境清洁：家里的环境卫生也特别重要，毕竟孩子每天都生活在这里。因此，要定期清洁家居环境，保持室内通风，减少病毒细菌滋生。

2、科学饮食与作息

均衡营养：孩子的抵抗力、免疫力好不好，跟他平时的一日三餐有很大关系。要确保孩子每天摄入足够的蛋白质、维生素等营养素，为身体提供更多养分和能量。

充足睡眠：只有睡够了，孩子的身体才能有更多时间修复，无形中提高他们的身体素质。切记，每天要让孩子睡到10个小时，养成早睡早起的习惯。

适量运动：俗话说“生命在于运动”，想要让孩子有个好体质，那就得要动起来。多鼓励他们进行户外活动，因为适量运动有助于增强体质，提高孩子的免疫力。

3、避免密切接触

减少聚集：在流感传染的高发期，尽量不要带孩子外出参加聚会，更不要前往人群过于密集的场所。人多，就会增加感染的几率，孩子很容易中招。

注意社交距离：认真地告知孩子，在跟他人的日常交往中，要适当的保持社交距离。尤其是听到对方有咳嗽，或者看到有流鼻涕等感冒症状时，一定要远离。

4、及时就医和隔离

密切观察：当孩子身边的同学有人得流感后，父母就要格外关注他的身体状况。秉着早发现早治疗的原则，只要身体出现发热、咳嗽等不适表现，就立马就医。

隔离措施：流感有一定的传染性，大人也可能躲不过。所以，当孩子确认流感后，可以在医生的建议下居家隔离，防止家人之间相互传染。

培养孩子的健康意识，很重要

小的时候，父母可以在身边保护孩子，让他们免受疾病的侵袭和伤害？可是，父母不能总在孩子身边，当他们上高中、大学住校之后呢？

相较而言，从小开始培养孩子的健康意识，才能让他们受益终身。就算日后父母不在身边，他们一样可以保护好自己的身体。

1.、树立健康观念

通过故事、游戏等方式，向孩子传授健康知识，让他们了解传染病的危害及预防措施。引导孩子树立正确的健康观念，认识到保护自己和他人的重要性。

2.、培养责任感

让孩子参与家庭卫生打扫、个人物品整理等活动，培养他们的责任感和自理能力。同时，鼓励孩子在公共场所遵守卫生规则，不乱扔垃圾、不随地吐痰。

写在最后：秋冬季节，正是流感传染的高发期，不想孩子备受疾病的折磨，那就先替他们打好疫苗。接下来，就是在生活细节上多一些照顾，让孩子学会更多健康小知识。