今年秋冬季以来最强雾霾过程！多地“中招”，注意防护！
12月末，影响我国的冷空气势力偏弱，华北、黄淮、汾渭平原、江淮、四川盆地南部以及东北地区中南部等地大气扩散条件总体偏差，将多大雾和霾天气。
今晨（27日），我国多地出现雾和霾天气，气象监测显示，上海、浙江北部、四川盆地西部等地部分地区能见度不足1千米；内蒙古河套地区、宁夏北部、陕西关中、河南、山东中南部、安徽北部、江苏中北部、湖北中部、四川盆地等地出现轻至中度霾，局地重度霾。今天，受弱冷空气影响，华北中南部等地霾天气将有所减弱，河南、山东、安徽、江苏、湖北中部等地有轻至中度霾，局地重度霾。
28日至30日
华北、黄淮等地
还将出现一轮雾和霾天气过程
也是今年秋冬季以来最强雾霾过程
这次过程也将是今年秋冬季以来
华北、黄淮等地的最强雾霾过程
具体预报如下↓↓↓
雾预报
28日至30日的早晨至上午时段，天津中南部、河北东部、山东中西部、河南东部、安徽中北部、江苏大部、浙江北部、四川盆地东部、重庆西部等地部分地区有大雾，其中河北东部、山东西部、江苏中南部、安徽东北部、重庆西部局地有能见度不足200米的强浓雾。
◉28日 大雾主要影响山东东部和江苏
◉29日 主要影响山东南部、安徽东部、江苏、浙江北部等地
◉30日 主要影响天津南部、河北东部、山东西部、四川、重庆等地
霾预报
28日至30日，北京、天津、河北大部、河南、山东中西部、安徽北部、江苏北部、湖北中部、陕西关中、山西中南部、四川盆地南部、辽宁中西部、吉林中部、黑龙江南部等地有轻至中度霾，其中天津、河北中南部、山东西部、河南北部等地有重度霾。
◉29日夜间至30日上午为霾天气影响最重的时段，PM2.5浓度为150～250微克/立方米，局地PM2.5峰值浓度超过250微克/立方米。
目前看，30日至2024年1月1日将有一股冷空气影响我国，大气扩散条件转好，预计30日下午开始，上述地区雾和霾天气自北向南逐渐减弱消散。
人群在重污染天气下容易中“霾”伏，老年人、儿童、孕妇及慢性呼吸道疾病、心脑血管疾病患者等脆弱人群更容易受雾霾“攻击”，空气污染对他们的身体健康影响更大，也更容易发生呼吸系统疾病，出现咳嗽、咳痰等症状。
做好以下防护措施
01
关注空气质量信息
尽量减少户外停留时间，不要在空气污染程度较高的时间段内锻炼或运动。
02
合理安排外出时间
减少外出，特别是脆弱人群，若要外出，应选择空气质量相对较好的时段。
03
及时佩戴口罩
进行户外活动时应尽量佩戴口罩，防止粉尘颗粒进入体内，有效降低吸入有害物质的风险。
04
保持室内空气质量
在空气污染程度较低的时间及时通风换气，可以在室内种植绿植，改善空气质量。尽量避免使用油烟机和燃煤取暖设备，以免加重空气污染。
05
注意饮食调理
日常多吃富含维生素C、蛋白质的食物、多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果，提高身体抵抗力。
06
做好个人防护
养成良好的生活习惯，戒烟、保持作息规律、增强锻炼，及时清洗面部、鼻腔和手部，减少污染物在皮肤上的残留。
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参考资料：
中央气象台、乌鲁木齐市疾病预防控制中心等