双节出行忙，防护不能忘：传染病预防指南请查收
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2025-10-04 10:35:27
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大众网记者 孙淼 通讯员 楚欣龙 杨婷婷 济南报道

呼吸道传染病防护

把好“呼吸关”

科学佩戴口罩：在飞机、火车、地铁等公共交通空间内或商场、医院等人员密集、密闭场所时，建议佩戴口罩。

注意手卫生：旅途中尽量避免用手触摸眼、口、鼻。接触公共物品（如扶手、门把手、电梯按钮）后、进食前、如厕后应及时清洁双手。

保持安全距离：排队、候车、参观时，尽量与他人保持安全距离，避免扎堆拥挤。

注重呼吸道礼仪：打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘弯曲处完全遮住口鼻，用过的纸巾及时丢入垃圾桶。

定时开窗通风：经常开窗通风，保持室内空气流通。驾车或乘车时在条件和路况允许的情况下也应适时开窗换气。

肠道传染病防护

把好“入口关”

注意饮食饮水卫生

饮水：尽量饮用瓶装水或烧开后的水。避免饮用生水或来源不明的水。

食物：选择卫生条件良好的餐馆就餐。食物要完全烧熟煮透，特别是海鲜和肉类。尽量避免生食或半生食水产品（如生鱼片、醉虾蟹）。

蔬果：生吃的瓜果蔬菜务必用洁净的水彻底清洗或去皮。

勤洗手

建议用肥皂和流动水，按照“七步洗手法”洗手，尤其是在餐前便后。

使用公筷公勺

可采用分餐制或使用公筷公勺，减少交叉感染的风险。

其他健康建议

关注自身健康状况

出行前，如出现发热、咳嗽、腹泻、呕吐等症状，建议暂缓行程，及时就医。

旅途中如感到不适，特别是出现高热、严重腹泻或呕吐时，应及时做好清洁并佩戴口罩，避免传染他人，尽快就医。

合理增减衣物，防止感冒

秋季早晚温差大，出行前查询目的地天气，准备适量衣物，及时增减。

准备个人防护包

建议随身携带一个“健康防护包”，内含：备用口罩、免洗洗手液、消毒湿巾、纸巾以及个人常用药品等。

返程后

密切关注自身及家人健康状况，如出现疑似传染病症状，请做好防护并及时就医，告知医生相关旅居史。

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