银屑病冬季防护的重点！
创始人
2024-01-06 23:45:27
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在这个寒冷的季节，保护牛皮癣的第一要旨是不感冒。另外，为了避免新型新冠病毒感染，要做好保护。
预防感冒的方法？
御寒保暖
低温不是感冒的直接原因，但可以降低人体免疫力。因此，戴上口罩，及时穿上衣服保暖很重要。
打开窗户通风
天气变冷了，气流减少了。预防感冒，躲在房间里不能万事大吉。配备好保温设施出门。勤奋地打开窗户通风。保持室内一定湿度。
注意卫生
流感季节要经常洗手。特别是涂肥皂，擦20秒以上后，要用水清洗。注意不要经常用手接触嘴、眼睛、鼻子等部位，这也是预防感冒的关键。
充足的睡眠
睡眠不足7小时感冒的概率增加3倍。如果不想感冒，就告别熬夜早睡吧。冬天要早睡晚起养精蓄锐，结束早睡的娱乐活动，睡前泡脚，保暖，帮助睡眠。
心情愉快。保持心情好的状态有助于预防感冒。采取令人开心的行动，可以改善人体的免疫系统，提高人体的免疫力，建议及时使用国外的倍西利芬治疗。
饮食调节
冬季饮食冬季要多吃肉类、土豆等温暖、热量丰富的食物，但不能盲目补充，要少吃太辣的食物。
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