寒潮来袭 老年人如何做好健康防护？
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2024-01-06 23:50:11
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寒潮来袭 老年人如何做好健康防护？
寒潮来袭，国家疾控局发布公众健康防护指南，婴幼儿、儿童、孕妇、老年人等需要重点防护。尤其是老年人，本身患有多种慢性疾病，冷空气刺激下，容易出意外。来听听专家给出的防护建议。
气温急剧下降，老年人需要警惕血压升高，引发心脑血管意外。
南京市第一医院老年医学科副主任医师闻慧娟说：“尤其是老年人，动脉硬化比较明显，血压可能会有明显上升，这两天气温下降可以在家多监测，一天量一到两次看一下。”
除了做好健康监测，还要注意身体发出的信号。比如出现心绞痛，含服硝酸甘油等药物无法缓解，或者一天发作三到四次以上，就要及时就医，以防心梗发生。寒冷空气还会诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常，引起慢性肺部疾病急性加重、急性呼吸道感染等。尤其是急性呼吸道感染，老年人可能症状不典型，要多加留意。
闻慧娟提醒：“他的抵抗力和免疫力下降，可能不像年轻人表现得那么激烈，可能没有发热，我们就要注意不典型症状，比如消化系统，这两天胃口差、乏力、浑身不适、酸痛，要及时来就医，如果有基础呼吸道疾病，尤其是慢阻肺的病人，感染后可能会有肺炎，以及肺炎会诱发心肺功能的衰竭等等。”
医生提醒，老年人要注意保暖，减少外出，尤其是早晚时间段。室内取暖，温度设置不宜过高，以20℃到25℃之间为宜。闻慧娟说：“居家也要稍微活动活动，不能说坐着不动，会增加血栓的风险，饮食上加强粗纤维饮食，补充优质蛋白，增加自己的免疫力。”
（江苏新闻频道/汪乐萍 编辑/汪泽）
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