专业人士来队“传经送宝” 助力消防训练质效提升
中新网福建新闻12月16日电(任孟帅 黄山鸿) “九层之台，起于累土”，基础训练是战备训练的根基所在和保底工程。为进一步提升队伍训练质量，深入开展冬季大练兵活动，调动消防员的训练积极性，提高遂行综合性应急救援任务能力。近日，福建省森林消防总队厦门市驻防分队采取“请进来”的方式，邀请厦门大学焦芳钱教授为分队全体消防员进行专业体能训练辅导教学。
焦芳钱教授是厦门大学运动训练学理论和竞技理论研究学科带头人，运动训练学博士，具有丰富的体能组训教学经验。训练前，焦教授首先对参训人员体能训练情况进行详细了解，而后结合消防救援队伍遂行任务特点和日常训练开展情况，科学合理安排教学内容，制定了针对性的训练计划。
教学期间，焦教授边示范、边讲解、边指导，针对基础体能和应用体能，重点讲授了运动前热身、专项训练的作用和特点、组训的基本方法和手段、训后的身体放松、训练计划的制定等方面的知识，及时纠正了人员在日常训练中存在的一些错误动作。
“焦教授，我跑步总是感觉放不开，是因为跑步姿势的问题吗？”跑步结束后，预备消防士黄义峰提出了他的问题。针对消防员的提问，焦教授说道：“正确的跑步姿势能很好的提升跑步速度，训练的伤病也相对较少，你跑步时步幅过于小，频率太快，关节容易损伤，所以跑步的效率提不上去。”而后焦教授针对体能分配、呼吸节奏等跑步方法技巧做了指导纠正。
授课过程中，焦教授还系统讲解了训练后肌肉情况、神经反应、内脏变化等方面的基础理论，并对主动、被动恢复的原理、手段和效果进行了详细讲解。同时针对队伍现用的放松方式进行了逐个动作讲解规范，对消防员存在的疑问进行了细致解答。消防员刘洋说道：“跑步一直都是我的短板，感觉自己力量也不是很欠缺，但是成绩就是无法提高，今天听了焦教授的讲解，感觉确实是自己的发力技巧有问题，接下来我一定会努力克制和纠正！”
通过此次指导训练，全体消防员受益匪浅，训练热情高涨，转变了以往对体能训练的片面认识，全体消防员纷纷表示：此次授课贴合实际、操作简单且方法灵活，开阔了眼界，学到了很多科学训练新方法，为下步提升队伍体能训练水平和效能打下了坚实基础。(完)