国庆 中秋双节将至

许多人都有回乡探亲

外出旅行的计划

人员往来频繁 流动性大

加之秋季天气逐渐转凉

昼夜温差加大

稍不注意极易被流感“盯上”

流感和普通感冒究竟有何不同？

又该如何做好防护？

清华大学北京清华长庚医院

呼吸与危重症医学科

主任医师牟向东为您解答

流感≠普通感冒，传染性更强

在日常生活中，很多人常把流感和普通感冒混为一谈，觉得不就是流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发烧嘛，扛一扛就过去了。实际上，流感远比普通感冒凶险。

从症状上看

普通感冒

普通感冒通常症状较轻，以鼻塞、流涕、打喷嚏为主，发烧较少，即便有，体温也不会太高，休息几天大多能自行缓解。

流感

流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，来势汹汹，症状也更为猛烈。感染后，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃）、头痛欲裂、肌肉酸痛无力、极度疲乏，仿佛全身被“掏空”，咳嗽也多为干咳，可持续数周之久。

从传染性看

流感比普通感冒更具有传染性

流感病毒主要通过飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会随着飞沫排出体外，健康人吸入这些飞沫后，就可能被感染。

此外，流感病毒还可通过接触传播，如接触被病毒污染的物品后，再触摸口鼻等部位，也会增加感染风险。在人群密集的场所，如学校、办公室、商场等，流感病毒更容易传播。

做好防护措施别大意

1

减少暴露风险

尽量少去人员密集、通风不良的公共场所，出门戴好口罩，这能大大降低病毒感染概率。

2

做好手部卫生

回家后、咳嗽打喷嚏后、接触公共物品后，用流动水和肥皂认真洗手，洗手时长要有保障，例如唱两遍生日歌的时长。

3

增强自身免疫力

日常饮食要均衡，多吃蔬菜水果补充维生素，适当锻炼增强体质，保证充足的睡眠，让身体免疫力时刻处于“在线”状态。

4

主动接种疫苗

有条件的话主动接种流感疫苗，给身体提前备好“防御盾牌”。

除了以上措施，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法。经常开窗通风，可以降低室内病毒的浓度，减少感染的风险。

此外，避免与流感患者密切接触，如必须接触，应佩戴口罩，做好个人防护。

不慎“中招”流感应该怎么办？

牟向东提醒：

一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳）、呼吸急促困难、胸痛胸闷、咳痰带血丝、精神萎靡、意识混乱等流感症状，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医。

在就医过程中，患者和家属要保持良好的沟通，详细告知医生患者的症状、病史、过敏史等信息，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案。

确诊流感后，医生开具的抗病毒药物，务必严格按照剂量、疗程服用；若是合并细菌感染，抗生素治疗也必须按时按量用。同时，患者要保持良好的心态，积极配合治疗，增强战胜疾病的信心。

来源 | 央广网客户端

受访专家 | 牟向东

审核 | 韩冬野